Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 78,51g | Prot: 67,45g | Hh: 69,77g.
Lounas: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Egglife Egg White Wraps - Original. Päivällinen: Kraft Ranch with Bacon Dressing & Dip, New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Fisher Chopped Pecans, Trader Joe's Dried Apricots, Parmesan Cheese (Shredded) , Dole Romaine Lettuce. Välipalat/Muut: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, M&M's Peanut M&M's (20g). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|