|
2.2.2022
Ollaan tultu jälleen aika paljon takapakkia ja on aika ottaa itseään niskasta kiinni.
En tahdo enää olla ylipainoinen vaan hyvinvoiva terve nuori ihminen!
Toivon, että vihdoin pysyn tavoitteessani, että saan muutettua elämän tapani parempaan suuntaan!
Paino on tällä hetkellä 95kg ja aloitan pienellä tavoitteella eli toivon saavani pois 10kg kesään mennessä!
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 66,32g | Hh: 164,99g.
Aamiainen: Vehnäsämpylä. Lounas: Perunamuusi. Päivällinen: Kypsennetty Lohi, Perunamuusi, Lohi. Iltapala: Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Kahvi. lisää...
|
vakaa paino
|