|
WEIGHT 166.7 lb
BMI 33.7
FAT MASS 68.4 lb
LEAN MASS 98.3 lb
WATER MASS 69.1 lb
BONE MASS 5.0 lb
MUSCLE MASS 93.3 lb
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 106,59g | Hh: 69,56g.
Aamiainen: Egg White, Egg, Whole Milk. Lounas: Winn-Dixie Zucchini, BelGioioso Aged Asiago Cheese, Hummus, Wegmans Mushrooms, Just Bare Chicken Breast Tenders. Päivällinen: Hummus , Mushrooms , Costco Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Bouchard Dark Chocolate, Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|