Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2339 kcal
|
Rasva: 60,49g | Prot: 237,22g | Hh: 204,11g.
Aamiainen: Макси Хлеб Финский Зерновой, Торт ПП Bombar с ряженкой. Lounas: Торт ПП Bombar с ряженкой, Макси Грудка Куриная Гриль, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сметана 15%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Творог (Обезжиренный), Просто Джем Клубничный, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Торт ПП Bombar с ряженкой. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|