Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2501 kcal
|
Rasva: 103,11g | Prot: 192,75g | Hh: 202,83g.
Aamiainen: Сахар, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Торт ПП Bombar с ряженкой, Макси Хлеб Финский Зерновой. Lounas: Творог 5%, Сметана 15%, Astoria Соус Чесночный, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Космопит Шаурма с Курицей, ВкусВилл Пельмени с Треской и Горбушей. Päivällinen: Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Гренки Домашние. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|