Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 58,97g | Hh: 262,68g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Frozen Blackberries, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Egg, Icelandic rye bread. Lounas: Brian's muffins. Päivällinen: Date, Dove Dark Chocolate Miniatures, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Yellow Onions (Sauteed) , Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Chickpea Curry. Välipalat/Muut: Whole Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sourdough bread, Stonewall Kitchen White Bean Dip, Navels Oranges , Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. lisää...
|
|
3438 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 2 tuntia ja 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
06 helmi 22 jäseneltä: Brigit123
|
Thanks, Brigit123! I think some of it is still due to my changing my weigh-in time to first thing, before coffee or breakfast. Still, I think it may be inching down slowly. Next week will be the real test
06 helmi 22 jäseneltä: writingwyo
|
your doing wonderful Writingwyo and I hope you are enjoying your weekend.
06 helmi 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Thank you buenitabishop! It's been a relaxing weekend so far with plenty of playing in the kitchen. We had hoped to go skiing today, but it doesn't look like the roads are going to cooperate
06 helmi 22 jäseneltä: writingwyo
|
And I hope you are enjoying your weekend as well 😊
06 helmi 22 jäseneltä: writingwyo
|
💪👏👏👏🌺🎈I use to weigh first thing before coffee, before breakfast, but I get up and I am in full speed to attack chores, I need to get back into that routine! In my mind that’s my true weight and I can’t say, oh it’s the coffee I drank. 🙃😆
06 helmi 22 jäseneltä: Shrewdness
|
yes I am enjoying my weekend and it sounds like you are enjoying playing in the kitchen.
06 helmi 22 jäseneltä: buenitabishop
|
06 helmi 22 jäseneltä: Daughter of the_King
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|