Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 103,54g | Hh: 242,62g.
Aamiainen: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Pirkka Pähkinä-Mantelisekoitus, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Cashewpähkinät, Kanafilee, Chene d'Argent Vuohenjuusto, Ananas, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Lidl Korvapuusti. Välipalat/Muut: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini, Fazer Pantteri Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikkuviiva
|