Päiväkirja - John10251, 06 helmi 22

Yesterday I ate under my calorie goal, met my protein goal, and did not meet some activity goals. 73 kcal deficit // BF unchanged // Sleep Goal met

69,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: 100%.

---

1135 kcal

Rasva: 46,43g | Prot: 76,15g | Hh: 108,92g.   Aamiainen: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Lounas: Kroger Original Kettle Chips, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce Salad with Tomato, Jersey Mike's #17 Famous Philly Cheese Steak on White (Regular). Välipalat/Muut: Kiwi Star Kiwi. lisää...

1744 kcal

Harjoitus: Calories Burned From FitBit - 24 tuntia. lisää...