Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 75,84g | Prot: 97,63g | Hh: 62,14g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus. Lounas: Kotimaista Hot Wings. Päivällinen: Atria Vuolukana, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Pähkinä-Mantelisekoitus, Kuivattu Aprikoosi, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Arla Protein Mustikka Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikkuviiva
|