|
Just sopivasti tähän väliin 😏
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 127,87g | Hh: 224,60g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, SJO Graavi Kirjolohifileeviipaleet. Lounas: Maribel Puolukkahillo, Punakaalipata. Päivällinen: Porkkanat, Arla Ingman Voi, Keitetty Kananmuna, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Apetit Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Sportyfeel Whey Pro+ Strawberry, Rainbow Omenamehu, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Chiquita Banaani, Lidl Mansikka Pakaste , Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Arla Kadett 5%, Oululainen Hapankorppu, Novelle Plus B12 Muistille Ananas & Passion, Kevytmaito 1,5%, Hunaja, Kahvi, Mentos Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariaMinttunen
|