Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 34,17g | Prot: 117,73g | Hh: 171,51g.
Aamiainen: Banaanit, Sportyfeel Whey Pro+ Chocolate, Nalle Rouhea Ruishiutale, Nalle Pikakaurahiutale. Lounas: Paprika (Punainen), Kurkku, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Salaatti, Beanit Härkäpapusuikale Chili, Rainbow Vehnätortilla. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Salaatti, Kurkku, Tomaattipyre, Pirkka Tomaattimurska, VegeSun Tumma Soijarouhe, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Rox Berry Chocolate Crisp, Kurkku, Fazer Kaurapaahto, Skyr Granaattiomena-Vadelma, Salaatti, Kurkku, Omena, Fazer Kaurapaahto, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|