Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 76,08g | Prot: 109,90g | Hh: 106,96g.
Aamiainen: Pähkinäsekoitukset, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Vadelmat, Leipomo Rosten Kauraruis Ciapatta, Pirkka Chili Tuorejuusto, Pohjolan Meijeri Ruokakerma Pippuri, Pirkka Tomaatti, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Banaanit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kaurahiutale. Päivällinen: Pirkka Kookosmaito, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Mama Kananmakuinen Nuudeli. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|