Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 46,95g | Hh: 115,93g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . Lounas: Cheddar Cheese , Sun Chips Harvest Cheddar (42.5g). Päivällinen: Calavo Avocado, Cooked Rice, Pulled Pork. Välipalat/Muut: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Tenderflake Mini Tart Shells, No Name Rice Crackers, Cream Cheese, Citterio Prosciutto. lisää...
|
|
1745 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EggBeater42
|