Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 71,09g | Prot: 151,30g | Hh: 178,65g.
Aamiainen: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), momo, Whey Gourmet Strawberry Banana Smoothie Protein Shake. Lounas: Vanilla Yogurt (Lowfat) , White Rice, Dal, Chicken Sausage. Päivällinen: Pepperidge Farm Pumpkin Cheesecake Cookies, Beef (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajaydhuku
|