|
Perma-Abs Day 234
Waist = 37"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 138,07g | Hh: 31,69g.
Aamiainen: Freshly Traditional Beef Stew. Lounas: Steak (Lean Only Eaten), Feta Cheese, Kroger Eggs (Large), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butter (Salted). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jimmiepop
|