Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 82,32g | Prot: 91,51g | Hh: 129,07g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Fazer Leipomo Ciabatta, Appelsiinit. Lounas: HK Kalkkunaleike, Valio Lohkeava Jogurtti Mustikka, Valio Oltermanni, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Nixe Tonnikalapaloja Auringonkukkaöljyssä. Päivällinen: Jauhelihakeitto, Keitetty Kananmuna, Valio Sokeriton Vadelmakeitto. Välipalat/Muut: Valio Lohkeava Jogurtti Mustikka, HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni, Keiju Margariini 70%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|