Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 206,49g | Hh: 313,98g.
Aamiainen: Apples , Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Apples, Oranges, Jim Buddy's Protein Donut Chocolate. Lounas: Blueberries, Jim Buddy's Protein Donut Chocolate, Oranges, Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Quest Cookies & Cream Protein Bar, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|