|
Down a little.
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 97,35g | Prot: 135,85g | Hh: 162,28g.
Aamiainen: Cooked Spinach, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Poultry Gravy (Home Recipe), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pork Sausage Patty or Link, Fried Egg . Lounas: Beef Goulash, Taco Bell Crunchy Taco. Päivällinen: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Välipalat/Muut: Pizza Hut 12" Medium Supreme Pan Pizza. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
12 helmi 22 jäseneltä: buenitabishop
|
12 helmi 22 jäseneltä: walk4fitness
|
Thsnkiu for follow, Keep going 💪🏻💪🏻💪🏻. Hapinessss from spain👏
13 helmi 22 jäseneltä: @oleico
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|