Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
42,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 70,44g | Prot: 90,35g | Hh: 175,41g.
Aamiainen: Апельсин, Source Naturals Псиллиум, Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Масло Гхи, Банан, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), МКС Чеддер, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Lounas: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, ВкусВилл Масло Кунжутное, Морковь, Националь Рис Адриатика, Огурец (без Кожуры), Зимовье Фасоль Стручковая, Горбуша на Пару. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Корица, Чай, St. Dalfour Персиковый Джем, Хмельницкие Булочные Хлеб «Заварной», Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|