Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 77,54g | Hh: 273,25g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Great Value Frozen Blackberries, Great Value Frozen Blueberries, Great Value Sliced Frozen Strawberries. Lounas: Whole Milk, Cuties Mandarin Orange, Stonewall Kitchen White Bean Dip, Sourdough bread. Päivällinen: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Chicken Pizza. Välipalat/Muut: Whole Milk, Bananas , Sourdough bread. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|