Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 77,77g | Prot: 67,89g | Hh: 185,25g.
Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu. Lounas: Parsakaali, Paprika (Punainen), Kurkku, Kirsikkatomaatit, Keiju Rypsiöljy, Rainbow Halloumi. Päivällinen: Rainbow Täysjyvä Penne Rigate. Välipalat/Muut: Satumaista Sydän Macaron, Arnolds Pomada Creme, Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|