Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 25,95g | Prot: 55,46g | Hh: 134,42g.
Aamiainen: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), EAS 100% Whey Protein Powder - Strawberry. Lounas: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Chapati, Kitchens Of India Rajma Masala - Red Kidney Beans Curry. lisää...
|
|
676 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajaydhuku
|