|
Missed yesterday. I am slacking!!!!!
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 45,17g | Hh: 156,45g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Hard Rolls (Includes Kaiser), Taylor Pork Roll, Egg. Lounas: SoBe Lifewater Fuji Apple Pear, Aquafina Water (16.9 oz). Päivällinen: 7-Eleven Lite Sugar Free Mango Slurpee, McDonald's Buffalo Ranch McChicken, McDonald's French Fries (Small), Amy's Mushroom & Olive Pizza, 14" Pepperoni Pizza. lisää...
|
|
4779 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 5 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Ajaminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Me too but it is a new day :)
09 kesä 14 jäseneltä: MryJhnsn
|
Don't fret too much about yesterday, it's over and you can't change it. BUT...today is a new day and a chance for a new start!
09 kesä 14 jäseneltä: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|