Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 70,29g | Prot: 177,03g | Hh: 105,42g.
Aamiainen: Coffee, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. Lounas: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Onions , Kale , Cooked Spaghetti Squash, Prosciutto, Pepperoni, Private Selection Sopressata, Chicken Breast, Trader Joe's Wasabi Peas. Välipalat/Muut: Food Lion Nonfat Greek Yogurt Vanilla, Blackberries (Alaska Native) , EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|