Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 58,30g | Prot: 141,11g | Hh: 158,52g.
Aamiainen: Bananas, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. Lounas: Frank's Red Hot Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wal-mart Deli Chicken Tenders. Päivällinen: HEB Pork & Venison Sausage, Banza Chickpea Pasta, Tomato Sauce , Venison/Deer Steak. Välipalat/Muut: Clementines , Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|