Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2428 kcal
|
Rasva: 106,90g | Prot: 91,32g | Hh: 243,22g.
Aamiainen: Mannapuuro, Maitokahvi, Pirkka Suomalainen Omena. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), UniCafe Kreikkalaista Kasvishöystöä, Valkoinen Riisi. Päivällinen: Cashewpähkinät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lämmin Voileipä. Välipalat/Muut: Kuohuviini, Solevita Mustikkakeitto, Rainbow Maustamaton Jugurtti. lisää...
|
|
2050 kcal
|
Harjoitus:
kävelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|