Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 129,09g | Hh: 125,35g.
Aamiainen: Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Honeycrisp Apples. Lounas: Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Clementines, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit. Päivällinen: Great Value Flounder Skinless Fillets, Cauliflower . Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Off the Eaten Path Veggie Crisps, Great Value Organic Chia Seeds, Sunsweet Dried Pitted Prunes. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|