Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 55,45g | Hh: 153,51g.
Aamiainen: Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Oivariini Vähärasvaisempi, Maitokahvi. Lounas: Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Urtekram Kikherne, Penne. Päivällinen: Raejuusto (Rasvaton), Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Lasagne Lihalla. Välipalat/Muut: Pirkka Kermajuusto 17%, Kauraleipä. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|