Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
156,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 86,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 83,21g | Prot: 84,92g | Hh: 105,72g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. Lounas: Arla Tolkuton Cheddar, Fetajuusto, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Saarioinen Mansikka-Vanilja Kiisseli, Estrella Linssisipsi Juusto & Punasipuli. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kahvatonkuula
|