Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 82,54g | Hh: 136,87g.
Aamiainen: Valio Arki Raejuusto, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Lindt Lindor Strawberry & Cream, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu. Lounas: Via Pasta Salmone & Avocado. Päivällinen: Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki, Vaasan Rukiinen Dark Dog. Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|