Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 86,67g | Prot: 77,18g | Hh: 170,31g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Smoothie, Alpro Soya Soya Unsweetened, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies. Lounas: Eat & Enjoy Kreetan Juustosalaatti, Alpro Plant Protein Chocolate. Päivällinen: Tupla Tupla Winter, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Fazer Kiireetön Hapanjuurileipä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Välipalat/Muut: Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|