|
Perma-Abs Day 246
Waist = 37 1/2""
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2614 kcal
|
Rasva: 206,20g | Prot: 167,34g | Hh: 12,62g.
Aamiainen: Fresh Pork Sausage , Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large), Bacon Grease. Lounas: Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Johnsonville Original Bratwurst. Päivällinen: Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted). Välipalat/Muut: Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Cinnamon. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jimmiepop
|