Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2431 kcal
|
Rasva: 114,44g | Prot: 70,64g | Hh: 274,09g.
Aamiainen: Vesi, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Kotimaista Kaurahiutale, Banaanit, Foodin Chia-Siemen, Oatly Ikaffe Kauramaito, Puolukka. Lounas: UniCafe Soija-Makaronilaatikko, Hartwall 7Up Free. Välipalat/Muut: Rypsiöljy, Pirkka Popcorn Maissinjyvä, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Tee (Haudutettu), Pirkka Vanilja Kermajäätelö, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Suklaakastike, Oatly Ikaffe Kauramaito, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Kuuma Maitokaakao, Vaahtokarkit, Vanajan Vohvelit Kaakao-Vanilja, Foodin Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale, Banaanit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pakkasmarja Puolukka, Kahvi, Donitsit (Tavalliset), Oatly Ikaffe Kauramaito. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|