Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 213,41g | Hh: 187,26g.
Aamiainen: Просто Джем Клубничный, Творог (Обезжиренный), Каша Пшенная на Воде. Lounas: Макси Чизкейк Ягодный, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Салат из Капусты, Макси Хлеб Эстонский, Запеченная или Жаренная Рыба, Janarat Овощная Смесь Жареная. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Творог 5%, Салат из Капусты, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|