Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 155,36g | Hh: 113,00g.
Aamiainen: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. Lounas: Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Organic Great Value Chia Seeds, Mighties Kiwi, Publix Onions, Chicken Breast, Eggplant, Zucchini, Bell Peppers, Trader Joe's Hearts of Palm. Välipalat/Muut: Good & Gather Vanilla Blended Greek Nonfat Yogurt, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Brad's Kale Veggie Chips. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|