Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 82,83g | Prot: 71,28g | Hh: 238,71g.
Aamiainen: Stonewall Kitchen Damson Plum Jam, Great Grains Bakery Double Fiber & Honey Bread, Schwan's Whole Strawberries, Pork Sausage (Pre-Cooked), IHOP Fried Eggs, Hashed Brown Potatoes. Lounas: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Aidells Teriyaki & Pineapple Meatballs, Pink Lady Apples, No Name Green Peas , Brown Rice. Päivällinen: O'Charley's Pico de Gallo, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Guacamole, Lettuce, Salsa, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cafe Rio Pork Barbacoa. Välipalat/Muut: Trader Joe's Roasted Cauliflower, Crumbl Chilled Sugar Cookie, Chocolate Cupcake. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|