Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 174,01g | Hh: 156,64g.
Aamiainen: HEB Pork & Venison Sausage, Egg. Lounas: Brad's Kale Veggie Chips, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Honeycrisp Apples, Bananas . Päivällinen: Pears , Kiwi Fruit, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Marketside Whole Baby Carrots. Välipalat/Muut: Off the Eaten Path Veggie Crisps, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Organic Great Value Chia Seeds, Trader Joe's Clementines. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|