Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 175,66g | Hh: 104,25g.
Aamiainen: Coffee, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. Lounas: Cosmic Crisp Apple, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Brad's Kale Veggie Chips. Päivällinen: Pears , Cauliflower , Zucchini , Kroger Whole Baby Carrots, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Organic Great Value Chia Seeds. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|