Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2644 kcal
|
Rasva: 143,89g | Prot: 92,70g | Hh: 227,51g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Keiju Keiju 3 Öljyä, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Fazer Leipäjauhosekoitus Rouheat Siemenet, Rypsiöljy. Lounas: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pouttu Muu Kasvipyörykkä. Päivällinen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Keiju Keiju 3 Öljyä, Kananmuna, Fazer Leipäjauhosekoitus Rouheat Siemenet, Rypsiöljy. Välipalat/Muut: Rainbow Pistaasipähkinät Paahdetut ja Suolatut, Valio Oddlygood Kauragurtti Uuniomena, Jannis Soft Nut Bars With Honey, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Nestlé Aino Kaurajäätelö Suklaahyve. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MatildaAurora
|