Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 104,25g | Prot: 111,55g | Hh: 152,73g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Simple Truth Sliced Almonds, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Päivällinen: Kroger Crispy Fries, Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Great Value Enriched Hamburger Buns, Trader Joe's Diced Onions, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard. Välipalat/Muut: Member's Mark Whole Cashews with Sea Salt, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Russell Stover Chocolate Covered Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|