Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 86,44g | Prot: 100,54g | Hh: 157,16g.
Aamiainen: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Bolthouse Farms Carrot Ginger Turmeric. Lounas: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ortega Yellow Corn Taco Shells, Taco Meat. Päivällinen: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Välipalat/Muut: Kiwi Star Kiwi, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Wegmans Lemon Tart, Russell Stover Chocolate Covered Nuts, Trader Joe's Cinnamon Graham Crackers. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|