|
Swollen up tight as a tick this morning, no fun. Slow but lengthy walk last night, 3.4 miles.
WEIGHT 166.4 lb
BMI 33.6
FAT MASS 68.8 lb
LEAN MASS 97.6 lb
WATER MASS 68.6 lb
BONE MASS 5.0 lb
MUSCLE MASS 92.6 lb
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1173 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 86,62g | Hh: 123,78g.
Aamiainen: Whole Milk. Lounas: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Päivällinen: Kirkland Signature Butter Croissant, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Välipalat/Muut: Raspberries , Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Greek Yogurt, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Bouchard Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
01 maalis 22 jäseneltä: _bec_ca
|
How do you know your weight for all those things?
01 maalis 22 jäseneltä: areyoufxckingkiddingme
|
Smart scale. Yes, Becca, it’s a thing that happens from time to time. It’s all good, I just need to manage it.
01 maalis 22 jäseneltä: Katsolo
|
02 maalis 22 jäseneltä: areyoufxckingkiddingme
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|