Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1270 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 103,32g | Hh: 95,01g.
Aamiainen: Maitokahvi, Fazer Alku Sadonkorjuu Mysli, K-Menu Pakastemansikka, Forever Ultra Shake Vanilla, Valio Rasvaton Piimä. Lounas: Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Raejuusto (Rasvaton), Apetit Herne-Maissi-Paprika. Päivällinen: Kokkikartano Paneroitu Kalaleike Ja Muusi. lisää...
|
|
1990 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|