|
-Weight In Day...(133.2lbs) Steady Freddy 😁
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
607 kcal
|
Rasva: 25,40g | Prot: 62,78g | Hh: 46,56g.
Aamiainen: Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Lounas: Butterball Boneless Turkey Breast Roast, La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas. Päivällinen: Hilo Life Nacho Cheese Chips, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Välipalat/Muut: Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|