|
Bloat weight. Pronounced boat weight. Going down though. That's good. 🤣
WEIGHT 166.3 lb
BMI 33.6
FAT MASS 67.7 lb
LEAN MASS 98.6 lb
WATER MASS 69.3 lb
BONE MASS 5.0 lb
MUSCLE MASS 93.6 lb
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1330 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 95,45g | Hh: 101,14g.
Aamiainen: Egg, Egg White, Whole Milk. Lounas: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Päivällinen: Kirkland Signature Butter Croissant, Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs. Välipalat/Muut: Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Bouchard Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|