Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
2066 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 219,09g | Hh: 162,77g.
Aamiainen: Банан, Пятерочка Сахар, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Творог 5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макси Хлеб Эстонский. Lounas: Комбинат Детского Питания Грудка Куриная в Сухарях, Свиная Корейка (Целая, Постная), Перловка Отварная. Päivällinen: Макси Грудка Куриная Гриль, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: из Вологды Пахта, Ronnie Cole Pro-Antium. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|