|
Yesterday I ate under my calorie goal, exceeded my protein goal, and met all activity goals. 1131 kcal deficit // BF↓0.1% and is still out of range // barely missed Sleep Goal
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1824 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 110,20g | Hh: 176,86g.
Aamiainen: Chia Pudding J, Best Yet Mixed Berries, KeVita Master Brew Kombucha - Pineapple Peach. Lounas: Bolthouse Farms Carrot Ginger Turmeric, Taco Bell Crunchy Taco, Taco Bell Chicken Power Menu Bowl . Päivällinen: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Barilla Protein Plus Spaghetti, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Parmesan. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. lisää...
|
vakaa paino
|