Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1913 kcal
|
Rasva: 58,42g | Prot: 84,07g | Hh: 275,61g.
Aamiainen: Sourdough bread, Blueberries , Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Sugar, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Strawberries . Lounas: Brian's muffins, Cuties Mandarin Orange, Desert Pepper Trading Co White Bean Dip, Sourdough bread. Päivällinen: Chicken Pizza. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Big Y Dry Roasted Sunflower Seeds, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|