Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1721 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 198,12g | Hh: 79,87g.
Aamiainen: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. Lounas: Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Päivällinen: Parmesan Cheese (Shredded), Market Pantry Panko Bread Crumbs, Tanimura & Antle Bell Peppers, Publix Onions, Zucchini , Venison/Deer Steak. Välipalat/Muut: Clementines , Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Brad's Kale Veggie Chips, Sunsweet Dried Pitted Prunes. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|