Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
3198 kcal
|
Rasva: 78,76g | Prot: 259,26g | Hh: 351,35g.
Aamiainen: Мёд, Просто Джем Клубничный, Соколов & со Блины Пустые, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Сахар, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб, Банан. Lounas: Соколов & со Блины с Творогом, Соколов & со Блины с Яйцом, Соколов & со Блины с Куриной Грудкой. Päivällinen: Сахарный Песок, Соколов & со Блины с Куриной Грудкой, Макси Хлеб Эстонский, Соколов & со Блины с Творогом, Котлеты из Говядины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|